Nordic Walking im Naturium

Diese Sportart kann sowohl von geübten Sportlern wie auch von Sportanfängern ausgeübt werden. Richtig erlerntes Nordic Walking hat einen wesentlich höheren Trainingseffekt als Walken oder Gehen ohne Stöcke.

Vorteile Nordic Walking für das körperliche Wohlbefinden sind: 

Nordic Walking verbessert die körperliche Fitness, die aerobe Ausdauer (Herz-Kreislauf-System) und wirkt gewichtsreduzierend. Außer den Beinen wird auch der ganze Oberkörper durch den gezielten Einsatz der Stöcke gekräftigt. Die Gelenke werden entlastet und die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich nimmt zu!



Im Kurs werden Ihnen die Einsteigerschritte, das richtige Halten und Führen der Stöcke, Schrittechniken sowie Dehnungsübungen vermittelt, die Sie schnell und effektiv umsetzen können. Stöcke können ausgeliehen werden. Bitte feste Schuhe und bequeme, witterungsabhängige Kleidung mitbringen!