Pilates im Naturium

Die Übungsweise in der Pilates-Methode unterscheidet sich von traditionellen Gymnastik- und Fitnessmethoden. Denn während der Übungen geht es um mehr als die reine Körperbeherrschung. Nach Pilates zu trainieren bedeutet die körperliche Bewegung und das geistige Bewusstsein zu verbinden. Mit einer Vielfalt von über 500 Mattenübungen steigern Sie damit Ihre Kraft, Beweglichkeit, Konzentration, Koordination und Kondition der Muskulatur.

Die wichtigsten Vorteile von Pilates für das körperliche Wohlbefinden sind: 

• Rückenschmerzen werden gelindert oder hören sogar auf
• Steife Gelenke werden wieder beweglich. 
• Problemzonen wie an Po, Bauch, Oberarmen oder Beinen werden gestrafft
• Mit schlanken, kräftigen Muskeln wird die Figur hervorragend ausgebildet
• Haltung und Ausstrahlung verbessern sich
• Bewegungen, die sehr schwer und unerreichbar erscheinen, werden bald selbstverständlich. 
• Das Immunsystem wird gestärkt