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Rueckenschule

Physiotherapie » Kurse

Rueckenschule ...für mehr Vitalität und Kräftigung des Rücken´s Als Rückenschule werden Kurse bezeichnet, die Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen vermitteln. Sie haben zum Ziel, die „Rückengesundheit" der Teilnehmer zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen. Ziel ist ...

Pilates

Physiotherapie » Kurse

Pilates...effektives Ganzkörpertraining für mehr Vitalität und Kraft Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat sie ...

Bewegt in die Woche....65+

Physiotherapie » Kurse

Bewegt in die Woche....65+Bewegt in die Woche...   65 plus Die Vitalität im Alter ist eines der wichtigsten Bedürfnisse, die es zu erhalten gibt! Dieser Kurs richtet sich an alle älteren Menschen (65 plus), die ihre Woche bewegt und stark angehen wollen. Durch ein leichtes ...

Body Balance

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Body BalanceBody Balance  (Bauch-Beine-Po Training) Ein Krafttraining ganz ohne Geräte. Durch verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und gegen die Schwerkraft, wird die Muskulatur von Bauch, Beine und Po besonders effektiv trainiert. Ganz nebenbei wird die Rückenmuskulatur gestärkt und der Kreislauf angeregt. Jede ...

Skigymnastik

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SkigymnastikSkigymnastik - Fit in auf die Piste... Für alle Wintersportler! Durch verschiedene Balance Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und gegen die Schwerkraft, wird die Muskulatur von Beinen (Ober + Unterschenkel) + Füßen und Po besonders effektiv trainiert. Ganz nebenbei wird die Rückenmuskulatur ...

Anti Stress & Meditation

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Anti Stress & Meditation...mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe durchs Leben! Möchten sie gern einmal Meditation ausprobieren oder vielleicht sogar Ihre Erfahrungen vertiefen? Der Begriff Meditation kommt aus dem lateinischen und bedeutet schlicht „das Nachdenken über... bzw. zur Mitte ausrichten". In der heutigen Zeit geht ...

Ruecken-Intensiv-itensic

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 Ruecken-Intensiv-itensicRücken-Intensiv - itensic -itensic- steht für  manualmedizinisch fundiertes Training, das Rücken und Bauch zugleich von innen heraus kräftigt. Um das zu erreichen, übernehmen die itensic - Geräte Techniken zur Stabilisation und Mobilisation von Muskeln und Gelenken aus der Manuellen Therapie. ...

Zirkeltraining

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Zirkeltraining Zirkeltraining am Gerät Als Zirkeltraining (auch Circuit-Training, Circle-Training oder Kreistraining, kurz CT) bezeichnet man eine spezielle Methode des Konditionstrainings. Das Zirkeltraining ermöglicht ein Ganzkörpertraining an sieben Trainingsgeräten. Das einzigartige   Hydrauliksystem erlaubt dabei eine differenzierte Einstellung der Trainingswiderstände für Agonist und Antagonist, ...

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