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Bewegt in die Woche....65+

Bewegt in die Woche....65+

Bewegt in die Woche...   65 plus

Die Vitalität im Alter ist eines der wichtigsten Bedürfnisse, die es zu erhalten gibt!

Dieser Kurs richtet sich an alle älteren Menschen (65 plus), die ihre Woche bewegt und stark angehen wollen. Durch ein leichtes und gut abgestimmtes Kraft- Beweglichkeits- und Gleichgewichtstraining, stärken und mobilisieren wir unseren Körper.

Durch Koordinationsübungen werden Alltagsbewegungen erleichtert und die Verletzungsgefahr (z.Bsp. Stürze und ihre Folgen) werden stark reduziert.

Die Gymnastik wird von einem erfahrenen Übungsleiter durchgeführt, um mögliche Fehler im Bewegungsablauf schnell zu korrigieren und so vor Verletzungen zu schützen.

Im Kurs werden Ihnen gezielte Übungen, auch für zu Hause vermittelt, die Sie schnell und effektiv umsetzen können.


 

Dauer:      10 Einheiten a 45min. (1x wöchentlich)

Preis:        65,- € pro Teilnehmer    *** kostenfrei für unsere Mitglieder! ***

Termine:    ab Di. 26.03.  08:00 Uhr


                      Bitte um Kursplatzreservierung!    Tel. 03327 - 741494

Termine

MoDiMiDoFrSa
-08:00 Uhr----

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