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Body Balance

Body Balance

Body Balance  (Bauch-Beine-Po Training)

Ein Krafttraining ganz ohne Geräte.

Durch verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und gegen die Schwerkraft, wird die Muskulatur von Bauch, Beine und Po besonders effektiv trainiert. Ganz nebenbei wird die Rückenmuskulatur gestärkt und der Kreislauf angeregt.

Jede Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase, geht über in die Kräftigung und endet mit einem 10-minütigen Abschluss mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.


Kosten:     100,- € pro Teilnehmer          *** Kostenfreier Kurs für unsere Mitglieder! ***

Dauer:       10x ca. 45min.

Termine:    ....           


                                              Infos + Anmeldung unter 03327-741494