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Skigymnastik

Skigymnastik

Skigymnastik - Fit in auf die Piste...

Für alle Wintersportler!

Durch verschiedene Balance Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und gegen die Schwerkraft, wird die Muskulatur von Beinen (Ober + Unterschenkel) + Füßen und Po besonders effektiv trainiert. Ganz nebenbei wird die Rückenmuskulatur gestärkt und der Kreislauf angeregt.

Jede Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase, geht über in die Kräftigung und endet mit einem 10-minütigen Abschluss mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.


Kosten:      100,-€ pro Teilnehmer     *** kostenfrei für unsere Mitglieder! ***

Dauer:          10 Einheiten ca. 45min. (1x wöchentlich)

Termine:    ...


  Infos + Anmeldung unter: Tel.  03327-741494

 

Termine

MoDiMiDoFrSa
--19:00 Uhr---

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