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Kurse

Rueckenschule u. Rueckenschule m. Baby

Rueckenschule u. Rueckenschule m. Baby

...für mehr Vitalität und Kräftigung des Rücken´s

Als Rückenschule werden Kurse bezeichnet, die Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen vermitteln. Sie haben zum Ziel, die „Rückengesundheit" der Teilnehmer zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Ziel ist es, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem Alter als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag gefördert.

Im Kurs werden Ihnen gezielte Übungen (auch für zu Hause oder bei der Arbeit) vermittelt, die Sie schnell und effektiv umsetzen können.


Dauer:      10 Einheiten je ca. 60min. (1x wöchentlich)

Preis:        120,00 € pro Teilnehmer    *** kostenfrei für unsere Mitglieder! ***

Termine:    Do. 10.01.   18:00 Uhr + 19:00 Uhr

 


Rückenschule mit Baby:      Rückenschule für Mütter, die gern ihre Babys mitbringen dürfen.

Termine: .....

Dauer:   10x Einheiten a 45 min. (1x wöchentlich)

Kosten:  100,-€ pro Teilnehmer    *** kostenfrei für unsere Mitglieder! ***

              Bitte um Kursplatzreservierung!    Tel. 03327 - 741494


*** Die Krankenkassen übernehmen die Kosten nach dem Präventionsprinzip nicht, da diese Kurse nicht zertifiziert sind. Es handelt sich um private Selbstzahler-Kurse.***

Termine

MoDiMiDoFrSa
---18:00 Uhr
19:00 Uhr
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